Wielu liderów biznesu pasjonuje się swoją pracą aż do przesady, są prawdziwymi maniakami kontroli, starającymi się kontrolować wszystko w swojej pracy. Jednak ta obsesja może być szkodliwa i powodować poważne problemy, zarówno osobiste, jak i w życiu firmy. Jak przedsiębiorca może przestać próbować kontrolować wszystko przez cały czas?
Znalezienie źródła tej obsesji.
Dla wielu ekspertów behawioralnych pierwszym krokiem do pozbycia się tej niezdrowej potrzeby kontroli jest dekonstrukcja własnego zachowania. Liderzy biznesowi, trzymając rękę i oko na wszystkie procesy w miejscu pracy, chcą, aby wszystko było idealne, co jest niemożliwe. Problem nie leży więc bezpośrednio po ich stronie, ale w kontekście, w którym się je umieszcza. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że nic nigdy nie jest doskonałe, że zdarzają się nieprzewidziane wydarzenia i że chęć kontrolowania wszystkiego niczego nie zmienia. Ta świadomość pozwala przestać czuć się winnym, gdy w firmie wydarzy się coś nieprzewidzianego.
Zrozumienie negatywnych stron tego zachowania.
Przedsiębiorcy często przekonują samych siebie, że ich potrzeba kontroli jest korzystna dla ich firmy. W większości przypadków kończy się to bardziej negatywnie niż cokolwiek innego: ta obsesja na punkcie stałej kontroli prowadzi do niskiego progu frustracji, co prowadzi do nieproporcjonalnego gniewu, gdy sprawy idą źle. Tego typu reakcja może być prawdziwym problemem w relacjach z pracownikami. Wartości takie jak zabawa, współczucie i empatia są czasami całkowicie zapominane, co prowadzi przedsiębiorcę do negatywnej spirali. Dlatego ważne jest, aby na nowo połączyć się z pozytywnymi wartościami, stawiając na pierwszym miejscu przyjemność z pracy.
Przypomnienie sobie, jakim się było kiedyś.
Jednym z najważniejszych kroków do trwałej zmiany zachowania jest praca nad sobą. Oznacza to przypomnienie sobie, jak funkcjonowałeś, zanim stałeś się perfekcjonistą. Przedsiębiorca pamięta czasy, kiedy potrafił działać inaczej, czasem na początku nowej działalności, bez wpływu na wyniki pracy. Poprzez zrozumienie, że istnieją inne metody niż obsesja kontrolowania wszystkiego, możliwe staje się utorowanie drogi do zmiany nastawienia.
Zrób krok do tyłu dzięki technikom relaksacyjnym.
Wreszcie, istnieje wiele bardzo praktycznych metod „odpuszczania” w miejscu pracy i zmniejszania obsesji na punkcie kontroli. Wielu sofrologów zaleca stosowanie tej techniki relaksacyjnej w miejscu pracy. Ja jest prostym procesem stawiać w miejsce, który pozwoli ciebie zmniejszać twój stres i twój potrzebę kontrolować wszystko. Kinezjologia, zainspirowana medycyną chińską, jest kolejną techniką rozwoju osobistego, powszechnie stosowaną w świecie biznesu. Ma na celu zwalczanie blokad emocjonalnych i zmniejszenie lęku, strachu przed porażką często będącego największym strachem maniaków kontroli. Medytacja pomaga również cofnąć się i stopniowo zmieniać swoje zachowanie, ale coach o sprawdzonych umiejętnościach może pomóc Ci przerwać błędne koło.